新型コロナウイルス感染症（COVID-19）の拡大に伴い、地域の封鎖、都市のロックダウン、島の封鎖、さらには国境の閉鎖が必要となる事態が発生した場合、市民が一丸となって自宅隔離を行うと同時に、メンタルヘルスケアもケアする必要があります。
そのため、必要な外出（医療機関の受診や日用品の買い出しなど）に加えて、適切なスケジュールで外出旅行や運動・フィットネスを行う機会を設けることは、ストレス解消に効果的な方法です。
ただし、屋外での大規模な群衆の集まりを防ぐため、政府は規制措置を導入することが考えられます。例えば、身分証明書番号の末尾が「1」の人は毎月1日、11日、21日に外出でき、末尾が「2」の人は2日、12日、22日に外出できるようにするなど、各人が毎月3日間外出できるようにするルールなどが挙げられます。
